Sílécek telemarkozáshoz

 

Valójában ma már nehéz különbséget tenni telemark és alpesi sílécek között. Kialakításuk, felépítésük szinte megegyező, épp ezért nagyon kevés cég gyárt kifejezetten telemark sít. Ezek a „telemark” lécek megegyeznek valamelyik alpesi léccel, csak a design speciális, valamint az áruk magasabb. Az alpesi lécek kiválasztásának szempontjai alapján kiválasztott léc tulajdonságaihoz hangoljuk telemark kötésünket, cipőnket.

Telemarkozáshoz bármelyik alpesi léc felszerelhető megfelelő kötéssel. A kötés felszerelésének helye azonban függ attól, hogy mit akarunk csinálni. Túrázni? Versenyezni? Természetesen vannak általános szabályok, de a felszereléshez kérjük szakértő segítségét, tanácsát. Figyeljünk arra, hogy a gyári platnival szerelt funcarving lécek nem biztos, hogy kompatibilisek a rájuk szerelendő telemark kötéssel vagy annak emelvényével!

 

Pálya sínek maximum testmagasságú lécet válasszunk, kb. 16-20 m-es rádiusszal. Ezek a lécek könnyedén fordulnak szűz terepen, keményebb pályán jó éltartásúak. Ezek az ún. allround sílécek.

 

Túra sínek bármely allround sí megfelel. Haladók kereshetnek testmagasságuknál 5 cm-rel hosszabb sít, így a szűzhavas területeken nyernek egy kis felületet, ami könnyebben felsiklik a felszínre. Ami még jobb megoldás, a kifejezetten off-piste sílécek, melyek extra szélesek, így nyújtanak nagyobb felületet a síző számára.

 

Telecarving sínek a funcarving technikai elemeinek megsíeléséhez megfelelő, funcarving lécet keressünk. 11-14 m-es rádiuszú síléccel abszolút vágott íveken tudunk száguldani, és egy 11-12 m-es rádiuszú léccel biztosan síelhetünk body-carving technikát. Ezek a felszerelések a nagy élszögek miatt megkövetelik a magas, minimum 4 cm-es emelvényeket. Ha módunkban áll, lehetőleg ne hagyományos leszorítós kötéssel szereljük ezeket a léceket. Egy kábeles kötés nagyobb stabilitást ad a szabad saroknak extrém helyzetekben.

 

Free-style vagy akrobatikus telemark sínek a strapabíró twin tip léceket ajánljuk. Mivel ezek a lécek mindkét végükön csőr kialakításúak, előre és hátrafelé is síelhetünk velük. Ez jól jön a félcsövekben és ugratókon. Bírnak minden mutatványt és azok esetleges „balszerencsés” kimenetelét is. Testmagasságunknál rövidebbet válasszunk.

 

Verseny sínek óriás műlesikló léc ajánlott. A telemark versenyek felszerelését szabályozzák, így a kötés magassága és fajtája az aktuális szabályokhoz kell, hogy igazodjon. Mivel egy-egy versenyszámon belül többféle feladatot kell a versenyzőnek végrehajtania (lesiklás, ugratás, sífutás), a versenyszámok megkövetelik a sokoldalú felszereléseket.

 

 

Telemark kötések

 

A telemark síkötések, funkciójukat tekintve, két lényeges dologban térnek el az alpesi kötésektől. Az egyik, hogy csak a sícipő elejét rögzítik a síléchez, a másik, hogy nagyrészt nem oldanak le esés esetén. A telemark kötések lényegesen szélesebbek is az alpesi kötéseknél. Ez utóbbi tulajdonságuk jelentősen befolyásolja a telemark, még inkább a telecarving felszerelésének összeállítását. A piacon többféle megoldás közül válogathatunk, de két alapmodell létezik: az egyszerűbb leszorítós vagy „három pontos” kötések, és a ma már jobban elterjedt kábeles kötések különböző variációi. Minden esetben figyeljük a kötésen feltüntetett jelzést (általában kis nyíl), mely az aszimmetrikus talpprofil külső oldalán található! Fordítva ne lépjünk a kötésbe! Az automatakötések már szimmetrikusak, azoknál ez a probléma nem áll fenn.

 

A három pontos kötés a legegyszerűbb telemark kötés, mely nagyon hasonlít az egykor használt sífutókötésekre. A kötés egyetlen, a cipő elülső részére formált talpprofilból, a leszorító patkóból és a kakasból áll. A talpprofil egyrészt oldalirányban támasztja a cipőt, másrészt az elülső részében található három fémtüske (3 pont), mely a cipő talpában elhelyezett három furatba illeszkedik, rögzíti a cipőt, így az nem tud hátrafelé kicsúszni. A telemark cipőt ebbe a profilba  szorítja  bele  a leszorító  patkó,  mely

3 pontos kötés 
fentről feszül rá a cipő csőrére. A leszorító patkót végül a kakas rögzíti, mely a patkó lenyomása közben ráakad annak erre a célra kialakított végére. A kötéshez hozzátartozik a külön részként a sarok alá szerelt taposó, mely egyben a sarokemelőt is magában foglalhatja.
 

 

 A kábeles kötések már valamivel bonyolultabb modellek, de valójában ezek is az ősi síkötések továbbfejlesztett változatai. A talpprofil, a leszorítós kötéstől eltérően, nem tartalmaz kakast, fémtüskéket, leszorító patkót, helyette a profil elején egy fém áthidalót találunk, amely alá becsúsztatjuk telemark cipőnk csőrét. A profil oldalaiból egy rugókkal ellátott kábel indul a sarok felé, amely a sarokrészt körbefogja. Ezt a kábelt egy csattal pattinthatjuk fel a cipőre, mely azt beszorítja az elülső profilba.

 K'beles k0t;s

 

A kábelek feszítésének számtalan variációja létezik: sarok csatos, elöl csatos, oldal csatos, a legújabb modellek pedig kábel helyett már merev rudakkal készülnek. A kábeles kötések súlyukat tekintve valamivel nehezebbek, de az elemelkedő saroknak nagyobb stabilitást adnak, ezáltal a sí könnyebben vezethető. A rugós kábelek erejének köszönhetően a kötésbe csatolt cipő elemelkedik a saroktaposóról, de ez a hatás nem zavaró és nem befolyásolja a szabad mozgást.

 

A két alapmodell vegyítéséből született az egyik legjobb túrakötés: a hagyományos leszorítós kötést felszerelték egy sarkat stabilizáló, könnyen leszerelhető kábellel. Ennek köszönhetően a hosszú felfele utak során a kábelt lekapcsolva, könnyű leszorítós kötést használunk, de a lefele rohanó terepsíeléshez visszaszerelve, egy stabil kábeles kötés segíti haladásunkat.

 

Leoldós kötések és platnik: A telemark kötések legnagyobb része nem old le esés során, mégis kevésnek mondható az ebből adódó balesetek, törések száma. Ennek legfőbb oka, hogy az egyetlen ponton rögzített, elülső harmadában rugalmas cipő annyi mozgásteret enged a hosszú sílécnek, hogy mielőtt az komoly sérülést okozhatna, kimozdul, és nem feszíti meg a lábakat. Azonban a kockázat csökkentése érdekében a gyártók nekifogtak a leoldás problémájának megoldásához. Ma már találunk a piacon leoldani képes emelvényeket, kötéseket, melyek tökéletesen megfelelnek a biztonság legmagasabb elvárásainak. A leoldó mechanizmussal gyártott kötések némelyikében automata síféket is találunk, mely lényegében ugyanúgy működik, mint az alpesi kötéseknél, a különbség csupán annyi, hogy itt a kötés válik el a platnitól, és 

 

Leoldhat= k0t;s

Leoldhat= platni

ez oldja ki a féket. Természetesen ezen kötések súlya jelentősen nagyobb, mint az egyszerűbb telemark kötéseké.
 

A modern technikának és anyagoknak köszönhetően elkészültek az első automata telemark kötések, melyek kívülről semmilyen eltérést sem mutatnak a mai alpesi síkötésektől. Felépítésük is hasonló: orrkötés, automata farkötés és a két részt összekötő platni. A különbség csupán annyi, hogy a platni két beépített tengely mentén hajlik az első egyharmadában, valamint, mint minden telemark kötésnél, itt is csak az orrkötés van a léchez rögzítve. Ezek a kötések természetesen beállításnak megfelelően leoldanak erőhatás következtében. Furcsa érzést csak a sarokra helyezett plusz súly okozhat (farkötés a cipőn).

 

A carving léceknek köszönhetően ebben a szakágban is megjelentek az egyre magasabb, kötés alá szerelendő emelvények. A telemark kötés és cipő amúgy is jelentős talpszélessége eddig is megkövetelte az emelvények használatát, mellőzésük a lécnél centiméterekkel szélesebb cipő leakadását okozhatta a kanyarokban. Ezekbe az emelvényekbe már leoldó mechanizmusokat is tudnak építeni. A magas emelvények a funcarving technika kedvelői között, a jelentős élszögek miatt esetenként 8-10 cm magasra nőttek. Ez természetesen az erőkart is megnöveli a térd és a sí talpa, éle között, mely elősegíti a lécek stabil élen tartását, de vigyázat: az erő visszafele is hat!

 

Mivel a telemark kötések nagy része nem old le, illetve az automata sífékek elhelyezése problémát jelent, a legegyszerűbb megoldás a síléc elvesztésének elkerülésére a világszerte elterjedt szökevénypánt. A kötések talpprofiljához fűzött zsinórt vagy drótot egy kapoccsal a cipőn található, erre kialakított fülbe kapcsoljuk. Bőr cipő esetén egyszerűen a fűzőkbe akasztjuk, vagy ha elég hosszú a zsinór, a lábszárunk, bokánk köré csatoljuk. Használata minden síterepen kötelez?!

 

A sarokemelő a sítúrázás nélkülözhetetlen kelléke. A telemark kötéseknél általában beszerelhető vagy tartozéka a gyári saroktaposónak a felhajtható támaszték, mely a fölfele mászások során tartja a sarkat, így meredek emelkedők legyőzése során is kíméli az Achilles-ínt. Néhány kötésnél többmagasságú beállításból is választhatunk, így az emelkedő szögével összhangba hozhatjuk „lépcsőnket”.

 

 

Telemark cipők

 

Mint a havas sportokban mindenütt, a cipő a telemark felszerelésnek is talán legfontosabb eleme. Közvetett összeköttetést biztosít a léc és a síelő között. Telemark cipők készülhetnek bőrből és műanyagból, csatokkal, fűzőkkel és ezek kombinációival.

A lehető legjobb összeköttetés és a kényelem szempontjából mindenkinek magának kell kiválasztania a számára legmegfelelőbb telemark cipőt, figyelembe véve azt a lényeges kérdést: Valójában mit szeretne csinálni? Túrázni, versenyezni, pályán vagy terepen síelni? Lényeges az is, hogy ebben a cipőben később egy vagy több napot is el kell töltenünk.

Ami biztos: egy műanyag telemark cipő sokkal kényelmesebb, mint bármely alpesi sícipő. Ez nagyrészt annak köszönhető, hogy hajlik az eleje, így mozgásteret enged a lábfej elülső részének és a lábujjaknak. Ennek köszönhetően még a láb is kevésbé fázik a hideg napokon.

A telemark cipők szabványnak megfelelő talpkialakítással készülnek, mely előre túlnyúlik a cipőn, egy 1,5 - 2 cm-es csőrt formálva a cipőnek. A cipő orránál a talp felől 3 furatot találunk, melyekbe a leszorítós kötések 3 tüskéje (3 pont) illeszkedik.

 

 A bőr cipők valamivel a boka fölé érő, háromnegyedes merevített szárral, valamint speciális „VIBRAM” talppal készülnek. Ezek a talpak elkopás esetén könnyen cserélhetők az ezzel foglalkozó cipőgyártó, -javító műhelyekben. Anyagukból adódó rugalmasságuk miatt nagyon könnyen hajlik elülső részük. Ez előnyös a szűzhavas terepeken, mert emiatt kevéssé akadályozzák a hátul lévő sí csőrének felfutását a  friss  hó

Bőr bakancs 
felszínére. A fűzős bőr telemark cipők a legrégebbi, hagyományos modellek. Leginkább a hagyományokat tisztelő telemarkosok körében elterjedtek,
 

A csatokkal készült bőr telemark cipőt finom állítási lehetőségeinek köszönhetően egyszerűen illeszthetjük lábfejünkre, de kevésbé követi lábunk formáját, mint a fűzős cipő.

A csatokkal és fűzővel szerelt bőrcipő nagy stabilitást adnak a bokának a cipőben, és a fűzőnek köszönhetően tökéletesen ráidomul a lábfejre. Nagy előnye, hogy a fűzőt nem kell teljes erőből megfeszíteni, így véletlenül sem szorítjuk ki lábujjainkból a vért, míg az egyszerű, fűzővel ellátott cipő esetében a boka megfelelő rögzítése érdekében nagyon szorosra kell húzni a cipőt, külön szabályozási lehetőségek nélkül.

A bőrből készült telemark cipőket csak túrázásra és szűzhavas síelésekre ajánljuk, kemény pályákon az anyag puhaságából és a talp torziójából adódóan nem tartanak kellőképpen.

 

A műanyag telemark cipők már a modern ipar vívmányai. Nagy választékban készülnek magas és háromnegyedes szárral, csatokkal és fűzővel, valamint a sícipőkhöz hasonlóan, különböző keménységi fokozatokból is válogathatunk. Két fő részük az alpesi cipőkhöz hasonlóan a belső és külső cipő. A hőszigetelő és kényelmes belső cipők fűzővel vannak ellátva, melynek segítségével azt tökéletesen a lábfej formájára tudjuk igazítani. A külső műanyag héj maga a merevítést adó egység, mely bizonyos pontokon állítható: a szár oldalirányban illetve előre dönthető. Szembetűnő sajátossága a lábfej elülső egy harmadában beépített, a cipő

Műanyag bakancs 
hajlékonyságát, rugalmasságát biztosító, harmonikaszerű, lágy műanyagcsukló. Ennek köszönhető, hogy — a sítúra felszerelésektől eltérően — itt nem emelkedik el a teljes cipőtalp a síről, csak a sarok. A talp elülső része a kötéssel együtt a léceken marad, lehetővé téve a sí tökéletes irányítását. A műanyag telemark cipők előnye, hogy sokkal kevésbé kényesek, kevesebb ápolást igényelnek. A bőr cipők anyagából adódó torzió is jelentősen csökken, így akár keményre kifagyott sípályákon, versenypályákon is stabilan, élén vezethetjük telemark léceinket  
 

 

Felszerelés összeállítási segédlet - Mit, mivel használjunk, és mivel ne?

 

A bőr telemark cipőt ajánljuk:

  • Elsősorban túrázóknak, könnyű anyaguk, túrabakancsszerű felépítésük miatt. Egy könnyű túra síre szerelt leszorítós kötéssel a legkönnyebb túrafelszerelést tudhatjuk magunkénak.
  • Leszorítós kötésekhez. Ezek kellőképpen rögzítik a cipőt a lécre, működésükben nem okoz zavart a cipő viszonylagos lágysága.
  • Lágy kábelekkel készült kötésekhez, mert ezeknél a rugalmas kábel jól tudja követni a cipő mozgását, deformálódását.
  • Oktatástechnikai szempontból minden haladó telemarkos élezés technikáján képes javítani, ha akár csak egy napot is síel bőr cipőben.

 

A bőr telemark cipőt nem ajánljuk:

  • Teljes sarokprofillal készült kötéshez, mert a túl lágy cipőről mozgás közben a sarokrész könnyen leesik, a cipő kiesik a kötésből.
  • Olyan kábeles kötéshez, melynek talpprofil oldalain csak kis karmok tartják felülről cipőnket a kötésben, teljes áthidaló helyett. Ezek a karmok tökéletesen tartanak egy műanyag cipőt, de a puha bőrt megrongálják, és a cipő kipattan a kötésből.
  • Automata kötésekhez, mert a merev kötés működését a lágy, teljes egészében rugalmas cipő megbízhatatlanná teszi. Ezekből a bőr cipő könnyen kieshet.
  • Funcarving felszerelésekhez, illetve magas emelvényekhez. Ezekben az esetekben a megnövekedett erőkarnak köszönhető erőhatásoknak a cipő nem tud ellenállni, talpa elcsavarodik.

 

©Tumbász Gergő